Columpiarse

Impulsarnos hacia delante hacía atras, concetrarnos en el ir y venir, dejarnos llevar hasta perder el impulso e impulsarnos de nuevo. Sentados echamos nuestro cuerpo hacia atrás y estiramos las piernas hacia delante, conseguido el impulso echamos el cuerpo hacia delante y las piernas hacia atrás. así una y otra vez el balanceo calma mis pensamientos, en el movimiento consigo quietud.

Mecanismo de no pensar